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Faz bem se cuidar

A Sollo Pilates & Estética é a união da boa forma e bem estar. Para nós, aparência é uma via de dois sentidos. É se exercitar e relaxar. Por isso, apostamos na prática física e tratamentos estéticos.

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Saúde

Você conhece seu IMC?

Essa é a sigla para Índice de Massa Corporal. Um cálculo que leva em consideração o peso corporal e a altura da pessoa. O resultado é uma noção para saber se seu peso está baixo, normal ou acima do recomendável.
Preencha com seus dados:

Seu peso: kg
por exemplo: 70 kg
Sua altura: m
por exemplo: 1,75 m
 



Cálculo IMC Situação
Abaixo de 20 Você está magro
Entre 20.1 e 25 Você está com peso saudável
Entre 25,1 e 27 Você está gordinho, com sobre-peso.
Entre 27,1 e 32 É hora de abrir os olhos, você está com obesidade leve
Maior que 32,1 Há riscos que podem ser mais sérios.

A obesidade é um fator de risco que pode ocasionar várias doenças, entre elas, doenças do coração. A principal ocorrência do excesso de peso decorre do sedentarismo e de padrões alimentares inadequados. É um reflexo do baixo consumo de alimentos saudáveis como frutas, legumes, verduras e do uso em excesso de produtos industrializados com elevado teor de calorias, como gorduras e açúcares, além de baixos níveis de atividade física.

Saúde

Seja qual for o resultado encontrado, manter uma atividade física regular deve ser entendida como fundamental para toda a saúde e não só para a questão do excesso de peso. Mantenha-se ativa na Sollo. Além do Pilates e Estética, aqui você também encontra um espaço auxiliar, dedicado exclusivamente para a prática de atividade aeróbica.

Sollo Pilates & Estética - Telefone: (27) 99987 5530 | (27) 99969 9530 - Av. Silvio Avidos, 1500 – Ed. Silver Center, sala 107 - São Silvano. Colatina/ES. CEP: 29703-100 - e-mail: contato@meusollo.com.br

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